Примечание: Стоимость предоставления услуг спортивного сооружения для проведения УТЗ и игр по хоккею на траве (далее мероприятия) определяется отдельными сметами проведения мероприятия, зависит от требований и регламентов проведения этого мероприятия, требований заказчика.

В тренажерном зале ЦХТ проводятся тренировки по методикам китайской оздоровительной гимнастики Цигун.

Тремя основными факторами Цигун являются:
• психика(гармония сердца);
• дыхание(гармония дыхания);
• позиции(гармония тела).

Тренировки проводятся по системе «Ба Дуань Цзин». В переводе с китайского: восемь кусков (отрезков) парчи. Эта последовательность из 8 упражнений известна не только в Китае, но и в Европе, как вид китайского искусства цигун.
Регулярные занятия и тренировки улучшают физическое, эмоциональное и психическое здоровье человека.

Оздоровительный эффект – основная причина высокой оценки системы «Восемь кусков парчи». Основным принципом «Ба Дуань Цзин» является «спокойное безмятежное сердце плюс сосредоточенный ум», что дает нервной системе возможность отдыха. Улучшается координация функций различных органов тела. Расслабление тела, глубокое и естественное дыхание, плавные движения, которые управляются мыслью приводят к гармонии «внешнего» и «внутреннего», прочищает каналы, по которым движется энергия ци, кровеносные и лимфатические сосуды, улучшает состояние костно-мышечной и пищеварительной систем.

В китайском цигуне есть много различных стилей (школ). Стиль «Ба Дуань Цзин» призван улучшать и поддерживать здоровье, а так же продлевать жизнь. «Восемь Кусков Парчи» очень простой и эффективный способ укрепления здоровья, при этом в большинстве его упражнений координация движений с дыханием не столь важна,как у других стилей. И все же, он позволяет понять природу энергии Ци, улучшить свое здоровье и достичь внутренней гармонии.

Подробную информацию Вы можете узнать по тел:
администратор: +7 (843) 5-333-613;
спортотдел(инструктор): +7-929-727-31-43.

Тренажерный зал оснащен современным оборудованием для укрепления сердечно-сосудистой системы, развития выносливости, сжигания жира и укрепление мышц. Одним из самых популярных тренажеров традиционно является кардиотренажер – три беговых дорожки.

Тренажеры предназначены для проведения силовых тренировок. В зависимости от желания посетителей в тренажерном зале могут решаться самые различные задачи – от силовых занятий до комплексного подхода к развитию тела. Здесь размещаются силовые блоки, стойки штанги, гантели, грифы, блины, скамьи для жима и пресса, и прочие силовые тренажеры. Бег – самый естественный для человека вид физической нагрузки, который способствует не только качественной тренировке сердечной мышцы и выносливости организма в целом, но и является прекрасным дополнением к силовому тренингу, что помогает сделать тело легким, подтянутым и весьма привлекательным.

Если вы впервые попали в тренажерный зал, вам впору заблудиться среди разнообразия тренажеров и их целевого назначения. Поэтому организовать эффективную тренировку в тренажерном зале ЦХТ поможет инструктор.

Наш инструктор перед началом тренировок проведет тестирование ваших исходных показателей и поможет в выборе методики занятия, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Продуманные занятия позволят вам подтянуть наиболее слабые мышцы и перейти к физическим нагрузкам на силовых тренажерах и сформировать гармонично развитое тело с рельефной мускулатурой.

Стоимость занятий рассчитана на посетителей с бюджетными доходами.